คำถามนี้ต้องเกิดขึ้นกับทุกคนอย่างแน่นอน จะเล่นเงียบๆอยู่ที่บ้าน หรือ จะออกไปเจอสังคมกว้างๆที่ยิมดี ต้องบอกว่า ทั้งบ้าน และ ฟิตเนส ต่างก็มีข้อดีที่แตกต่างกันออกไป อันนี้แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน ว่าชอบออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมแบบไหน ลองมาพิจารณาและชั่งใจดูว่า บ้าน หรือ ฟิตเนส แบบไหนที่ใช่คุณ ข้อดีของการออกกำลังกายที่บ้าน สะดวกสบาย ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปฟิตเนส ออกกำลังกายได้ทุกเมื่อทุกเวลาที่ต้องการ…continue »